降低甘油三酯，首先在饮食上面注意调节低盐、低脂的饮食，少吃油炸食品、少吃肉类、少吃动物的油，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

　　同时要经常进行运动锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑、快走等，每天坚持半小时，有利于甘油三酯的下降。

　　如果甘油三脂偏高严重，还需要配合药物进行治疗。

　　如果得不到控制，还是建议大家到正规的医院找内分泌科的医生进行诊断治疗。