随着社会的快速发展，肥胖在当今社会困扰着大部分人，尤其是一些正值花季的少男少女，他们对于体型的要求相对较高，所以他们为了保持身材，采取了很多方法，例如：节食，运动，催吐，吃减肥药等;但是这些方法或多或少都会对身体造成伤害。下面我们就说说减肥对身体造成的伤害， 首当其冲就应该是节食，这一方法是我们最容易接触到的，没有什么门槛，也是大部分人采取的方法，主要也因为这个方法见效明显，但是这个方法也是最伤害身体的，有些人经常性的一天只吃一顿来达到减肥的目的，但是这样会让自己的肠胃承受很大的伤害，长时间的饮食不规律会导致神经性厌食症，胃炎，低血糖，营养不良等。

　　第二种不合理的方法就是大量的加强运动，一些人觉得只要加大体育运动这样就可以促进脂肪的燃烧速度，从而达到减肥的目的，这样对自己腿部的一些肌肉骨骼都会造成极大的负担，甚至不可恢复的损伤，运动要循序渐进，超负荷的运动，对身体不仅没有好处，而且会加重身体各个部位的负担。还有就是吃一些减肥药，一旦人体食用减肥药超过一定的期限，会严重的影响我们的肠胃功能，有些人的情况就比较严重，会出现很多肠胃上的疾病，和消化系统的紊乱。有些减肥药中有一种成分叫做利尿剂，长期的摄入这种物质，会严重的影响我们肾脏的正常功能，从而引发各种疾病。所以减肥也一定要按时的吃饭，我们可以在吃东西的时候避免脂肪含量较高的东西。