现在生活和工作的压力都比较大，心理上的问题甚至要比身体上的问题更加严重，虽然现在人们对于抑郁症的关注是越来越高了，但大家对于抑郁症的认识却不是很多，很多人都以为抑郁症就是整天的心情不好，闷闷不乐的，但其实远不止此。那么，如何判断自己有没有抑郁症呢?下面的测试，自己做一做就能知道了。

　　你是否经常感觉到忧郁和沮丧?一般来说，这是忧郁症患者普遍会有的常见的症状，不只是单纯的心情不好，而是经常会忧郁沮丧，看待你事情也总是只能看到事情的阴暗面，看不到积极的一面，从而在处理问题上，就对自己没有一点信心，觉得这个难题自己永远解决不了。

　　你是否晚上不服药就难以入睡?虽然说现在失眠是很多人常有的状态，但总归不至于要每天依靠服药才能入睡的地步，而且很多人其实都是自己主动的失眠的，睡前玩手机是常态。但如果你长期需要服药才能入睡，一天不吃药就难以入睡，心神不定的，就说明你有一定的抑郁的情绪，而且已经比较严重了。

　　你是否感觉自己的存在没有价值?有轻生的念头?这是抑郁症最可怕的后果，如果经常敢接生活没有一点点乐趣，自己的存在也么有任何价值和意义的，经常会有轻生的念头，一定要及时治疗，防止带来不可逆转的后果。