便秘堵在肛门，可以在肛门中挤两支开塞露，保持几分钟之后再进行排便。

　　为了治疗便秘，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃富含纤维的食物，并且适度的运动。酸奶中含有肠道益生菌，可以调节肠道菌群，改善肠道蠕动，改善便秘。因此有些人每天都喝酸奶，当然也可以服用肠道益生菌，必要时还可以使用泻药。