药物类主要就是帮助睡眠的药物，临床上比较常用的安眠药以及非安眠药。安眠药目前应用最广泛的是苯二氮卓类的，比如艾司唑仑、劳拉西泮等。

　　还有中成药物，比如说乌灵胶囊、艾草之类的中药，也具备安神助眠的作用，平时生活中可以加强锻炼，注意多休息，保持精神的充足，晚上不要过度的兴奋。