一般来说，在正常的足月儿出生以后两周，这个时候就推荐可以去吃鱼肝油了，一般是要吃到两周岁左右。如果孩子是早产儿，那我们推荐在出生以后的10天，这个时候就可以开始慢慢的补充了。

　　千万不要吃的太多，一天一粒就够了，一天吃一次。吃鱼肝油主要是为了补充体内的维生素AD，足月儿的维生素AD的量每天一般是要需要补400个单位，服药的同时，建议家长可以带孩子出去经常晒晒太阳，可以促进钙的吸收。