颈椎病是颈椎的退行性改变。在颈椎病治疗上，没有所谓土方法能够快速、迅速治好颈椎病。颈椎病大多是和不好生活习惯有关系。在平时要避免久坐低头，可以适当的做颈部运动，也可以对颈部的肌肉，适当进行按摩，能够舒缓僵硬颈部肌肉。另外还可以做耸肩、扩胸，加强颈部肌肉锻炼，一定程度缓解颈椎病症状。