在日常生活中，痛风的患者是需要多喝水，多吃高蛋白的食物，还要多吃含铁、硒、锌等矿物质食物，而且要适量地补充维生素A和C。

　　主食可以吃大米、玉米、小米、糯米等等，还有大麦、小麦、燕麦；面粉类可以吃精白粉、面条、玉米面、馒头、苏打饼干、黄油小点心和高粱通心粉、马铃薯、甘薯、山芋；奶类可以选用鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精，奶粉；那肉类和蛋类可以选择鸡蛋、鸭蛋、皮蛋，还有猪血、鸭血、鹅血；蔬菜类可以吃白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、茼篙、芹菜、韭菜、番茄、茄子；瓜类还有萝卜、甘南葫芦、青椒、洋葱等等；那水果可以吃红枣、黑藻泥、芒果、橘子、龙眼干、李子、桃子、木瓜、葡萄干等等。