艾灸是现代人养生的一种方法，中医上将艾灸分为艾卷灸、问针灸、直接灸、电子艾灸、温管艾灸、隔蒜灸、实按灸等艾灸方法。随着物质水平的提高，人类的生活方式不断发生变化，从而导致人体会出现湿寒的现象。所以一般会选择使用艾灸的方法进行调理，但很多女性在艾灸后会出现拉肚子的现象，担心是不是自己的身体出了毛病，也不能理解是为什么?是正常的现象吗?然后拉肚子是将体内的寒气排除吗?

　　由于个人的体质不同，有的人在艾灸几天后才会出现腹泻的症状，而少数人在艾灸后两周就会出现。对于阳气较弱、体内湿寒较重的人群，腹泻的持续时间也会随之加长;所以在艾灸后拉肚子要做好腹部的保暖工作，防止体内的电解质紊乱。在艾灸后出现，拉肚子的症状是正常的，不用过于担心。中医上将这种腹泻称为排寒，同时艾灸也是非常高效的养生方式，能够将人体内的寒气排出，从而促使人体的气血通畅。

　　对于体内有寒气的人群，应该少吃生冷、辛辣的食物，多喝热水，多吃新鲜的蔬菜水果;还应该加强户外运动，多晒太阳，促进汗液的分泌，从而促使寒气随汗液一同排出体内。在艾灸过后，部分人群还有可能会出现失眠的现象，但只对于部分人群，并不需要刻意使用安眠药来补充睡眠的时间，应该保证生活起居规律，饮食正常。一般情况下，艾灸的疗程在两个月左右，部分患者会出现瓶颈期，体内的湿气并没有很好的去除，此时应该加强锻炼，调解身体阳气不足的现象。从而使病情得到治疗。此外，艾灸后应该避免立即洗澡，防止着凉、受风，从而导致疾病加重。