如果家长觉得自己家的孩子个子比较矮，身高偏低，这种情况首先需要做的就是给孩子补充营养，包括钙、蛋白质、促进骨骼发育的食物，促进长高的食物，可以多吃一些高蛋白、高钙的食物，牛奶、海带等，这些都是很好的。那么同时要让宝宝改掉偏食、挑食的习惯。还需要注意的就是让宝宝保持睡眠，充足的睡眠，每天至少要8个小时，平时多做运动，比如打篮球、跳高、跳绳等。