正常做梦不会对人的身体有什么影响，但是做梦过于频繁，或者出现噩梦会影响到睡眠质量。比较常见的原因就是由于压力过大，过度紧张、植物神经功能紊乱、睡眠结构不合理。

　　或者是身体的其疾病原因造成的，所以如果出现频繁做梦影响到睡眠，可以服用安神补脑液，维生素B1、B12、谷维素进行调理。