整夜睡不着觉，属于失眠症，导致失眠的原因有很多，长期精神压力大，自主神经调节紊乱，都有可能导致整夜睡不着觉，可以适当的喝安神补脑液，有一定的效果。

　　要注意调整好心态，晚上减少夜间卧床的时间，也就是没有睡意的时候尽量不要上床，要创造舒适的睡眠环境，提早地调整自己的心理状态。