动脉硬化是每个人都必经的阶段。随着年纪的增高，动脉硬化的程度也会越来越厉害。如果34岁出现动脉硬化，那可能需要注意是否有其他的危险因素，如抽烟、高血压、糖尿病等等。

　　因为上述几种情况都会加重动脉硬化的程度，如果有危险因素，尽量控制危险因素，平时还需要注意多吃一些清淡的饮食，少吃含饱和脂肪酸过高的食物，如烧烤、肥肉、动物内脏等等，必要时还可以服用一些抗血小板药物以及他汀类药物。