一年四季，我们难免会出现小毛小病，感冒头疼的，对于体质较差的人来说，可能稍不注意就会感冒头疼。人一感冒了，就浑身都难受，干什么事情都提不起精神，头晕头疼的，很多人甚至都全然不顾，觉得过几天就自动好了，感冒头疼虽不是什么大问题，但大家也要及时的治疗，拖久了就容易变成大问题了。

　　一般来说，感冒头疼大多是因为免疫力低，感冒病毒入侵导致的，所以患者平时就要想办法增强免疫力，可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为这些食物中的多种维生素的含量非常丰富，尤其是维生素C，可以预防感冒。

　　其次，患者要注意身体的保暖，风寒感冒就会引起头晕头疼，静养有利于缓解，患者要多注意休息，晚上别熬夜早点睡觉，恢复精神和体力，头晕、全身乏力的症状都能有所缓解，同时要做好保暖工作，不能再着凉。

　　患者还可以适当的喝点生姜水来帮助身体驱寒，感冒粗腰出汗来将体内的寒气逼出来，生姜有驱寒的作用，喝生姜水效果不错，身体会逐渐的升温，出汗后会有所缓解。

　　患者还可以按摩手上的一个穴位，在拇指与食指相连的部位有个合谷穴，还有颈部后面的脊椎两侧，按摩时，双手指弯曲呈钩状，顺时针旋转按揉太阳穴，按摩勃颈、头部也是同样有效果的，促进血液循环，疏通经络，缓解感冒头疼的症状。