女性朋友在备孕期间，首先要把自身身体状况调整良好，可以服用钙片、吃叶酸来预防胎儿神经管畸形，也可以适当服用维生素E和胎盘片来加强子宫内膜。

　　在饮食上要尽量吃清淡，营养丰富一些的食物，也可以吃富含高蛋白饮食。平时不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，在用药方面也要特别慎重，在怀孕期间要最好不要服用药物。