生活中出现眼睛睁不开的现象，引起它的原因有很多，比如是因为睡眠不足，或是用眼过度导致，当眼睛长时间得不到休息的时候，眼睛就会变得酸涩无力，导致眼睛睁不开。平时生活中如果长时间的对着电视、手机、电脑等，眼睛受到辐射的伤害，也会出现睁不开的现象。

　　眼睛睁不开还有可能是因为眼睛遭受了感染引起，出现了一些眼睛的眼睛，比如结膜炎、角膜炎、虹膜炎、角膜异物、虹膜睫状体炎、角膜破皮、角膜溃疡等。如果是因为炎症引起眼睛睁不开的现象，应该到医院进行检查，查明原因后，对因进行治疗，这样可以达到很好的治疗效果。

　　出现眼睛睁不开的现象，可以多眨眼，能够缓解眼部的干燥，同时也可以滴一些眼药水，滋润眼睛，可以缓解眼睛不适的症状。如果是因为眼疲劳，休息不足引起眼睛睁不开的现象应该及时的休息，保证充足的睡眠时间后，眼睛的沉重感就会减轻。当眼睛睁不开的时候，我们还可以对眼部进行按摩，通经活络，促进眼部的血液循环，日常用眼的时候可以经常性的眺望远方的，放松眼睛。

　　眼睛出现睁不开的现象时，还可以通过饮食的方法缓解眼睛睁不开的现象，平时可以多吃些蔬菜水果，补充体内维生素A，维生素b1，维生素c和维生素e，对眼睛是很好的，能够预防一些干眼症，夜盲症等疾病的发生，也可以使眼睛更佳明亮，炯炯有神。此外，日常还应该注意保护眼睛，以及注意眼部的卫生，避免炎症的发生。