有近视眼的人，很多都有散光，这会给生活带来很多的不便。那么散光会自己恢复吗?如何才能恢复?一起来看看。

　　眼睛散光可以自己恢复吗?

　　一般情况下，当用眼的姿势不正确，就会出现散光。像是躺着看书，或者是斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮压迫眼球，从而让视力发生改变。想要防止散光，杜绝近视的话，那么就要戒掉不良的习惯，若是轻度散光，在50度以内，一般是不需要矫正的。但是如果是从事比较精细的工作，那么就可以考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光，或者是近视散光，可以佩戴散光眼镜来矫正。

　　散光眼恢复方法

　　很多时候，是因为用眼姿势不对，会出现散光。所以在平时的时候，如果是看书、写字，光线都要充足，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离。不要躺在床上看书，也不要在车上看书，在看电视和上网的时候也要特别注意姿势，高度应该比眼睛的平行线稍微高一点，这样可以避免散光。或者是用激光的方式来进行矫正。也可以将眼睛当中的有害物质和灰尘清洗干净，也可以改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。

　　亦或者是经常的转动眼睛，来恢复散光，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。顺时针转动，再逆时针转动，每天坚持做，眼睛散光会逐渐改善。