牙齿是人体最坚硬的一个器官，正常情况下牙齿会呈现为白色或淡黄色，具有保护口腔、磨碎食物、帮助发音、维持脸部美观等多种作用。而牙龈属于牙周组织的一种，可直接暴露在口腔里面，当人不注意口腔卫生清洁时多会使细菌及微生物堆积在一起形成牙菌斑，从而刺激到牙龈引发炎症现象，其它像营养不足缺乏维生素C、牙龈组织存在损伤，或体内激素水平突然发生改变等，都可能会出现牙龈炎的现象，根据其性质分为急性及慢性两种牙龈炎，是口腔较为常见的一种炎症。

　　部分牙龈炎如缺乏维生素及激素水平发生改变引起的牙龈炎是可能自行痊愈的，但恢复时间会比较缓慢，所以还是建议患者用药治疗为好。而大多数的牙龈炎多是细菌感染造成的，这种情况下的炎症一般是无法自行痊愈的，而且不及时治疗还有可能会发展成牙周炎。患有牙龈炎的患者应以控制炎症为主，可以使用过氧化氢溶液、碘制剂等药物进行局部治疗，还可以服用抗菌类药物加快身体恢复。其次患者还可以去口腔医院进行洗牙将牙石清除出口腔并控制菌斑，从而达到治疗牙龈炎的作用，一般在数天到一周左右就差不多可以恢复正常了。患者在患病期间千万不能食用刺激性的食物，少食甜食，饮食上要以清淡易消化为主，同时多喝些热水，饭后可以用生理盐水漱口，避免细菌滋生，在治愈后定期入院复查，以免病情反复。