国家成年男性平均身高，基本上都是在172厘米以上，女生一般是在160厘米以上，在这基础上下浮动10厘米都是属于标准的身高。

　　体重则应该在身高的基础上判断，用厘米为单位的身高数值减去105，就得到了体重的公斤数。1米75的人标准体重应该是70公斤，在这个标准上下浮动15%，其实都是属于正常的范围。所以对自己的身高、体重不用要求苛刻，没有所谓非常标准的这种身高、体重，只要是在这个上下浮动区域内，都是属于的正常范围。