出现了血压偏高，可以通过药物控制血压平稳。当然，在生活中也需要积极的控制饮食。尽量多吃新鲜的蔬菜水果。蔬菜可以多吃黑木耳、芹菜、苦瓜、香菜以及香菇等蔬菜。

　　水果可以多吃富含有丰富维生素C以及钾离子的水果，例如香蕉、蓝莓、葡萄、哈密瓜等水果。高血压病的患者可以适当多吃一些，对于控制血压具有比较好的效果。