血糖高的人建议还是不要吃大枣,大枣的含糖量比较高,所以建议糖尿病的病人还是不要吃大枣了。
糖尿病患者的饮食,总体建议低盐、低脂、清淡饮食,尽量进食升糖指数比较低的食品。另外,要严格控制总热卡的摄入,糖尿病病人可以根据标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天所摄入的总热卡。然后根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。建议百分之五十到百分之六十的热卡由碳水化合物来提供,碳水化合物主要是指米和面,剩下的可以由蛋白质,比如鱼、虾、瘦肉,每天可以进食三两左右。少量的油脂,建议以植物油为主,每天不要超过两汤匙。