木瓜含糖量不高。如果是生理性引起的血糖高，血糖升高不是特别严重，可以吃木瓜。但如果是病理因素引起，血糖升高还比较严重，则不可以吃。具体分析如下：

一、木瓜的含糖量高不高

一般情况下，木瓜的含糖量不高，每100g木瓜中碳水化合物的含量为7g。 含糖量在11g/100g以上的算高糖水果，如芒果、荔枝等。

二、可不可以吃
1、可以吃
如果是检测前吃过多含糖分比较高的食物、喝过多含糖分较高的饮料或者剧烈运动等生理因素，导致体内肾上腺激素分泌增加，引起的一过性血糖升高。这些因素引起的血糖高，一般不会引发身体出现不适，可以吃两吃一些木瓜，木瓜当中含有较丰富的维生素以及微量元素档等成分，摄入后能够为身体补充营养，对身体健康有一定好处。
2、不可以吃
血糖高，如果是自身存在高血糖、高血脂症或者糖尿病等疾病引起，并且身体的血糖持续升高，还未控制在正常范围内，则不建议吃木瓜。因为此时身体代谢能力会受到影响，在这期间吃木瓜后，如果没有及时对身体消化吸收，长时间堆积会容易转换成热量储存，从而影响病情控制。
血糖高，如果是自身存在基础疾病引起，同时也要到医院就医，结合身体情况针对性处理。