荷叶茶是一种减肥手段，喝荷叶茶的时间是饭前一小时，可以避免跟饭相互搅和在一起，而影响消化。

　　荷叶茶具有性寒的特点，体寒的人不建议服用。荷叶茶如果用一个月以上，会有明显的减肥效果。

　　这个因人而异。基数大的人，体重比较重的人，瘦的快一点，不要把荷叶茶作为主要的减肥方式，应该合理的搭配饮食以及运动，才能有最好的减肥效果，防止出现明显的反弹。