如果孩子受到了惊吓，这个时候首先家长可以去安抚一下孩子，可以把孩子抱着，轻轻地拍他的背，多说话，做一些肢体的交流、眼神的交流、肢体的接触等，可以让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚的作用。

　　如果孩子睡觉的时候被惊吓到了，可以给孩子听一听舒缓的音乐，在睡觉之前讲一讲故事等。