五谷杂粮中含有丰富的矿物质以及多种维生素，能够为怀孕期的女性提供营养物质，更利于胎儿的生长发育。

　　由于怀孕的妇女腹部压力增高，胃肠功能有所减弱。而五谷杂粮中粗纤维比较多，不利于消化，此时将五谷杂粮磨成粉，能够很好的解决杂粮不易消化的问题，特别适合孕妇的食用。