高血压病一旦确诊，需要在专科医生的指导下选择合适的治疗方法。

　　首先需要控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃高钾、低钠的食物，少吃油腻煎炸类食品，戒烟、戒酒，适量运动，每周运动一般要在4次以上，每次持续30分钟左右，选择适合自己的体育运动，避免过度劳累。

　　高血压的病人可以适当喝一些茶饮辅助降压，如菊花茶、绿茶，以及一些花茶等等。