对于许多女性来说，很容易会出现尾椎骨疼的现象，只有做一小会就感觉自己站不起来了，所以，就算是坐下，也“不安分”的来回动，原因在于，若是坐久了或者坐下一动不动，那么再次站起来的时候会更疼的。许多人以为多站站也许就好了，但是不知道的是，站着也不比坐着好到哪去，通常尾椎骨依然酸痛的感觉，最后没办法，就终于开口向医生求救了。那么，这到底该怎么办?

　　进行局部热敷

　　如果说孕妈尾椎骨疼，可以试试选择局部热敷的方式来缓解疼痛，对于孕妈来说，不妨让老公用温水洗一个温热的毛巾，接着让老公拿在手里帮忙热敷一会，每天需要坚持至少十分钟，一周后，孕妈会就会感到疼痛感降低了，这种方法尽管有些麻烦，但是却非常的有作用。

　　多补钙和维生素D

　　对于孕妇而言，尾椎骨疼痛也是非常正常的，这更多的是因为与宝宝的压迫有关系，还有一个很重要的原因，也是源于自身的骨质疏松有很大的关系，因为胎儿的发育需要大量的钙质，这些钙质都来自孕妈的身体，所以说孕妈很容易缺钙，因此，医生会建议孕妈多补钙和维生素D，这样尾椎骨疼的现象不用多长时间就会缓解了，孕妈在饮食方面就需要注重多补钙，多喝牛奶等。

　　生活中，对于一些存在尾椎骨疼的人，不妨可以试试文中的这些方法，或许可以帮你更为有效的环境疼痛。