经常喝茶对人体是有益处的，无论是红茶还是绿茶，挑选适合的就是好茶。红茶经过茶叶发酵，其化学成分与绿茶有所不同，绿茶中主要是含有茶多酚，而茶多酚经高温发酵后会变成茶黄素。茶黄素具有强力降血脂物质，它能够阻止血管中形成脂类沉积物，从而可以预防冠心病或中风。

　　喝红茶对预防心血管意外是有好处的。而绿茶呢有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、降火明目等药理作用，对辐射病、心脑血管疾病、癌症等疾病有一定的功效。