很多女性都有月经不调的情况，比如说月经推迟就是一种常见的月经不调类型，月经推迟的解决和改善办法有很多，其中，最好的办法就是食疗。

　　月经推迟吃什么能快来?

　　虚寒月经不调的人，米醋200克，豆腐250克，放在一起煮熟，饭前吃，一次性吃完，适合于月经过多，血色深红量多的壮实女性。

　　生山楂肉50克，红糖40克，先煎山楂去渣以后，然后冲入红糖，趁热饮，适合于月经延后的女性。

　　龙眼肉50克，鸡蛋一个，先把龙眼剪好，半个小时后打入鸡蛋，一起煮熟，早晚各一次，连服10天适合于虚证月经不调。

　　月经后延量少等症状，大枣20枚，益母草10克，红糖10克，然后加入水炖汤，每天早晚各一次，适合于经期受寒，导致的月经后延，月经过少等情况。

　　鸡蛋两个，益母草30克，然后把鸡蛋洗净和益母草加水放在一起炖开，蛋熟以后去壳再煮20分钟，吃蛋喝汤适合于瘀血阻滞所导致的月经过少月经延后等。

　　红高粱花、红糖，各适量用水煎，分两次服用，适合于月经提前量多的鲜红者。

　　月经推迟和压力过大导致的内分泌失调有关，长期处于压力大的情况下，会抑制下丘脑垂体的功能，让卵巢不再分泌女性荷尔蒙，及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑，生闷气或者是情绪不好，也会影响到月经，导致月经不来。