出现这种情况，首先考虑急性肠胃炎导致。建议服用肠道益生菌，思密达来缓解，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，注意饮食卫生，不要吃没有煮熟的食物。

　　多喝水，不要过度劳累，注意腹部保暖。如果腹泻和呕吐比较厉害，也可以进行输液的治疗，以免脱水。其次食物中毒也会引起，建议去医院进一步诊治。