女性的月经本身存在一个周期的问题，有些人的月经周期会比较短，比如说在25天就会来一次月经，而有些女性的月经周期就会比较长，而有些女性其实往往更希望自己的月经周期能够固定一些，就想让月经能够早点来。

　　怎么让大姨妈早点来?

　　其实女性的月经周期本身是跟身体内的雌性激素有很大的关系的，也跟子宫内膜的形成过程周期有很大的关系，所以若是想让大姨妈早点来，吃什么很关键。

　　菠菜。菠菜是一种很常见的蔬菜，而且菠菜里面是含有很丰富的铁元素的，所以，可以让女性在日常生活中子宫内膜的形成更快一些，就能够让你的大姨妈能早点到来。

　　豆类，豆制品等的食物。豆类的食物本身就是女性的，美容养颜的，非常好的食物，而大豆类的食物中还含有很多的植物雌激素和黄体酮等成分，这些都是能够促进女性身体内的雌激素的分泌，也能够帮助让你的大姨妈快点到来。

　　南瓜。南瓜里面含有大量的硒元素，这种元素对于女性的月经是有很大的好处的，能够帮助促进月经早点来，所以平时没事的时候女性可以多吃一些南瓜。

　　山楂粥。有的时候女性体内月经不调，或者说经期过长的原因都是因为体内的气血不足，经血不畅导致的，这个时候多吃一些山楂煮的粥，就能够有行气活血的作用，帮助你促进改善身体内的血瘀的情况，让月经早点来。