首先要确定自己是不是急性肠胃炎，急性肠胃炎主要临床症状表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，治疗方案其实也差不多。

　　饮食上要注意的是，要避免辛辣刺激、生冷、不易消化的食物都尽量不要再吃，尽量以汤面、米粥等流质的食物为主。但是因为大量丢失体液会导致电解质的丢失，所以饮食也不需要太过清淡，也要适当地补充盐分。