引起大便干燥，一粒一粒的情况有很多，可能是这样几种原因导致的，第一是火气太大，如果体内的火气太旺，就会使人体缺水，引起大便干燥，所以平常一定要注意补充水分，要多喝热水，尽量避免吃辛辣的食物。

　　第二可能是饮食方面缺少了粗纤维，一般和不规律的饮食习惯有关，这样的患者应该多吃蔬菜、水果以及粗粮。