盆底肌做10次康复治疗，一般不一定能够恢复，盆底肌还是要靠长期的坚持锻炼。电刺激生物反馈治疗，只是让患者学会如何自己收缩盆底肌肉，一般需要三个疗程，每个疗程10~15分钟，患者会学会如何收缩盆底肌肉。

　　学会收缩盆地肌肉之后，每天要坚持锻炼10分钟到半个小时，要长期的坚持，必要的时候可以放阴道哑铃进行锻炼。