拉肚子首先和腹部受凉以及饮食有关，因此拉肚子的时候患者一定要注意饮食。首先应该吃一些营养价值比较高，而且容易消化的食物，不会刺激到肠胃的食物，要避免食用对肠胃刺激比较大的食物。

　　鱼肉不利于消化，所以最好是不要吃。水果大量都是性质寒凉的，因此也不适合拉肚子的人吃。可以多喝一些温开水，按摩一下腹部。