患者出现膝关节疼痛，首先要考虑有没有受到过外伤。如果没有收到外伤，出现膝关节疼痛、膝盖疼，这个时候就考虑是劳累引起的关节肌肉劳损、滑膜炎症。

　　患者在疼痛期间不要进行爬楼梯、爬山等膝关节过度屈曲的活动，一定要保持良好的休息，并且需要减少负重活动，同时还要注意不要受凉，要注意局部的保暖，可以佩戴护膝，来进行对膝关节的保护。