出现落枕主要有以下两个方面。第一种是在夜间的睡眠的时候，枕头的高度不合适，比如说枕头过高或者过低，导致颈椎的肌肉持续处于疲劳状态，时间长了之后就会出现劳损和轻度拉伤，形成无菌性炎症的病灶。

　　另外一种是夜间睡眠的时候没有做好保暖，出现受凉，受凉之后导致颈椎部位的血液循环减慢，炎性代谢产物进一步堆积，导致对周围的末梢神经刺激进一步加强，出现疼痛的症状。