多吃大虾、虾仁对机体补充营养物质，如维生素、矿物质以及钙、磷等微量元素都会有很好的效果，同时还能够调节神经系统，比如容易烦躁易怒的人在吃一些虾之后，能够起到明显镇静的效果。

　　另外，有慢性失眠，神经衰弱的人群也可以多吃一些大虾，能够有效的改善神经衰弱的症状，同时也可以降压以及降血脂、降胆固醇。