吃阿胶的好处可以起到补气养血的效果，也会有一定的坏处，比如吃多了之后会造成上火和咳嗽等。阿胶是属于一种滋补品，具有润燥和止血的效果，也可以滋阴养血，如果女性在平时生活当中出现了月经失调，血虚和体寒等一些不良的病症，就可以在医生指导下适量吃些阿胶，能使这些症状得到减轻，但是在吃的时候不能一次性吃的过多，否则就会引起流鼻血以及大便干燥等一些不良症状。在吃阿胶的时候饮食上尽量选择清淡的食物为主。