很多情况下脖子疼是由颈部肌肉痉挛所导致的，在生活中要注意休息，注意局部保暖，改善睡眠姿势，出现脖子疼的症状，可以自己先做一些简单的处理，比如说用毛巾在脖子处进行热敷、休息。

　　如果症状得不到改善，就需要到医院相关科室做相关检查，查明脖子到底是什么原因引起的疼痛，在医生的指导下进行诊治。