一般建议在分娩一周后开始使用收腹带。吃饭、上厕所，晚上睡眠时不建议使用收腹带，每天使用8个小时就可以了。收腹的时候不要太松，太松的话会没有效果，但是也不能太紧，如果太紧，对内脏的压力太大，腹压上升会出现内脏下垂或者是子宫下垂的现象。

　　在出了月子之后，收腹带就可以拿掉了。