坐月子期间可以吃水果，但是最好要用开水烫一下再吃。因为产后身体比较虚弱，胃肠消化功能也会比较弱一点，所以不建议吃一些寒凉硬的食物。

　　在月子期间出汗比较多的时候，要注意补充水分，多喝温开水，多吃一些温热性的水果。比如说荔枝、葡萄、苹果等等，不要吃辛辣刺激性的食物，不要着凉，要防止感冒。