黑斑又称为色素斑，常见于女性面部，黑斑的原因包括先天性和后天性。先天性因素主要与遗传有关，后天性因素包括年龄老化、内分泌失调、日晒、睡眠不足、饮食不当、精神压力过大、贫血等。

　　脸上出现黑斑时首先可以做病理学组织检查，确诊黑斑的性质。若是单纯的色素斑，可以通过饮食调理、激光、药物、冷冻、化学剥脱以及机械剥脱等方法治疗。日常生活中饮食调理及皮肤护理对黑斑的治疗和缓解也有重要作用，可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，例如猕猴桃、橙子、柠檬、西红柿等，也可以口服维生素C和维生素E胶囊，对于淡化色素有一定的帮助。除此之外，还要做好面部清洁和护理工作，选择合适的洁面产品，洗完脸后可以使用美白护肤品在面部适当按摩，定期使用面膜贴敷脸，使用化妆品的频率不宜过勤，防止其中的金属物质被面部皮肤吸收从而导致黑斑的形成。外出时做好防晒工作，尽量带口罩和帽子或使用过太阳伞，在室内也应该适量涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的辐射作用。另外，养成规律的生活习惯，按时睡觉，避免熬夜。每天适量运动和锻炼，保持心情愉悦，避免生气或情绪激动，经常生气容易使肝脏气滞血瘀，也会导致色素的沉积。饮食上可以多吃含钙和优质蛋白食物，经常饮用牛奶，避免食用色素含量高的食物。若要选择通过化学或物理的防治治疗，最好选择正规的三甲医院，对治疗效果及预后有一定的保障。