晚上做噩梦分为两种形式，一种是暂时性的，或者是突发性的、偶发性的。一种是持续性的、持久性的、重复性的。

　　第一，暂时性的或者是突发性的，与我们白天的一些想法，或者是看到的一些场景可能有关系。主要是对一些影像在梦中的反应，不具有临床意义，可以不用特殊处理，做好放松训练，整理好情绪，积极的适量的运动，可以释放这种负性的不合理的情绪表达。

　　第二，如果是第二种出现重复的持续性的噩梦，一方面可能怀疑躯体出现了某一方面的疾病，这是一种对躯体疾病的征兆反应，另一方面可能是精神心理疾病，像失眠症、精神疾病等等，往往需要通过相关的仪器检查，才能够确定睡眠结构是否存在问题，来明确诊断，给予心理或者药物治疗。