更年期睡不着觉，这是一种常见的症状。每一个妇女都可以进入更年期的，每一个人的症状和症状的严重程度也是不一样的。如果是轻微的失眠，可以通过放松心情、锻炼身体，多到户外活动，就能够改善这种症状的。

　　但是如果确实出现了失眠比较严重，可以适当的应用镇静的药物，或者是应用激素替代治疗，效果都是比较好的。