现在很多人的身体都是处于亚健康的状态，很容易受到细菌与病毒的侵害，带状疱疹就是其中一种比较常见的问题。患上带状疱疹的话，患者会出现瘙痒、神经疼痛的症状，比较受折磨，但很多人不知道如何缓解，下面就给大家来介绍一下。

　　1. 保持身体的卫生

　　日常的身体卫生是非常重要的，因为如果平时不注意自己的个人卫生，就很容易滋生细菌，引起感染的现象，进而出现一些带状疱疹，带状疱疹患者尤其应该注意患处的卫生，而且室内也要保持干燥，不能用手去弄破水泡，手上的细菌并不少。

　　2. 药物缓解

　　药物治疗是治疗带状疱疹非常有效的一种方法，可以在短时间内达到非常好的治疗效果，所以，平时可以采用一些药物进行治疗，但是注意不要私自乱服药，以免加重自己的病情与病毒结合，可以使用像抗病毒药如阿昔洛韦，糖皮质激素，或者是作用于中枢神经的药物如曲马多等。

　　3. 物理疗法

　　可以选择紫外线照射、激光治疗等方法，对于带状疱疹的缓解也有很好的作用。

　　患者在平时也要多注意自己的饮食、情绪等方面的调节，不要吃油腻的食物，不要喝酒精或者碳酸饮料比较刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果;情绪上也要保持一个积极乐观的心态，不要急躁，以免刺激到神经，一个愉快的心情是有利于缓解其引起的神经疼痛的。