高血压与饮食的关系非常的密切，其中有一个病因，就是水钠潴留，因此建议高血压患者饮食以低盐低脂为主，避免进食太咸的食物，因为特别咸的食物容易形成高血压，并且和平时血压增高也有一定的关系。

　　其次，高血压的患者还要避免进食含胆固醇含量太高的食物，以免出现高血脂等相关并发症。

　　此外，建议高血压的患者，平时能够适当的多吃新鲜的水果，例如经常见到的香蕉和橘子等含钾比较丰富的水果。钾能量的摄入，具有促进钠排出、减少心脏负荷以及降低血压的作用。同时高血压的患者还要戒烟戒酒，一因为抽烟和饮酒对血压也是有影响的。