小腿酸痛，要找出小腿酸痛的原因。如果是长时间剧烈运动之后出现的小腿酸痛，那么这属于疲劳等功能性变化出现的，合理的保养、休息是非常必要的。

　　在休息的同时，注意对小腿部肌肉进行合理的按摩，用按摩来缓解小腿酸痛的症状，效果是非常明显的。近期要避免腿部的受凉，以免腿部着凉再引起酸痛严重。