少食辛辣、鱼虾、海鲜、牛羊肉等刺激性及油腻的食物。患者应该禁止饮酒，多吃蔬菜、水果，多饮水，要注意积极的治疗。

　　因为疙瘩形成的原因，一方面是皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为不洁的指甲经常挠抓而导致的。所以要注意头皮的卫生很重要，头发不要洗过勤，不要用指甲碰头皮，保持良好的心情，良好的作息也会有影响。