一般月经的行经时间为3~7天左右，在一周内出血结束，属于正常的范围，平时月经周期一般为22~35天，行经3~7天左右，经血颜色为暗红色，出血量30~50毫升是正常的。

　　月经期间要注意保暖，避免着凉受寒，多吃温补以及含铁元素比较高的食物，不建议吃辛辣刺激寒凉的食物。平时要注意个人卫生，做好妇科的保健，预防诱发妇科炎症的感染。